La Parole du Corps
Claire Michoud
 
«

Je compris que le mouvement n’était pas un banal déplacement des segments dans l’espace, mais une manière totale d’être soi dans l’action de sa vie, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, et qui fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif.
Le geste devenu sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence.
Dans un monde où tout s’accélère, cette pratique constitue un havre de paix et de sensibilité, une atmosphère de lenteur, un plaisir de bouger. On y rencontre la suavité de la vie. »
Danis Bois
Préface du livre "La gymnastique sensorielle de Isabelle Eschalier

Gymnastique sensorielle et Conscience corporelle

S’ouvrir à la Vie profonde de notre corps par le mouvement sensoriel, la danse et la méditation

A Pernes-les-fontaines : Le Lundi : 9h30 - 11h

Ces cours, ouverts à tous, offrent un processus à travers lequel nous apprenons à développer une nouvelle relation à la Vie et à nous-mêmes au travers du corps.

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Développer la conscience corporelle, ou habiter un corps profondément vivant et sensible

Dans nos sociétés, beaucoup de gens sont tellement désensorialisés, exilés dans leur intellect, dominés par leurs émotions ou emprisonnés par leurs défenses ou encore exclusivement tournés vers le monde extérieur qu’ils peuvent traverser leur vie sans jamais connaitre le miracle d’habiter un corps profondément vivant, sensuel, sensible.
Et pourtant, c’est à travers notre corps que la relation à notre être profond s’enracine.
En s’enracinant plus profondément à l’intérieur de soi, nous devenons plus présent à ce qui nous habite, nous développons un espace intérieur dans lequel les différents aspects de notre être : pensées, émotions, sensations - au lieu de simplement nous traverser- se révèlent. C’est le chemin de la Conscience, le chemin de la connaissance de soi.

Ainsi les cours s’articulent selon deux axes qui se renforcent et se complètent mutuellement :

  • Libérer le flux de la vie en nous !
    Libérer la respiration, libérer la colonne vertébrale, diluer les tensions et les blocages qui empêchent la libre circulation de l’énergie.
    Une fois le mental au repos, le corps retrouve spontanément les bons mouvements pour se réharmoniser.
  • Aller à l’intérieur !
    Habituellement, notre attention est tournée vers notre pensée. Ainsi, elle tend à se focaliser sur une partie infime de notre psyché et cela nous conduit à vivre à la périphérie de nous-mêmes…
    Aller à l’intérieur est un mouvement vers un champ d’exploration différent de celui que nous connaissons habituellement.
    Entrer en soi demande de ressentir ce qui se passe dans le corps à chaque instant, c’est à dire éprouver la palette des sensations, émotions, sentiments qui évoluent dans le champ de notre perception.
    Peu à peu notre attention -donc notre énergie - se recentre. Et nous développons axe et ancrage.
    L’expérience de la Présence se produit lorsque nous découvrons comment ancrer notre conscience dans notre corps physique.

La méthode :

  • Le mouvement sous toutes ses formes : au sol, assis, debout, libre ou guidé, lent, très lent ou rapide, dansé, ...
  • La Gymnastique Sensorielle,
  • La méditation Sensoriielle

Cet ensemble constitue une structure pédagogique progressive vers davantage de conscience, de solidité, d’adaptabilité et de créativité dans l’action, l’expression et la relation.

La séquence s’adapte continuellement aux besoins - formulés ou muets - du groupe.

Pour qui ?

On peut pratiquer à tout age.
Ces ateliers offrent , en particulier, une réponse à toutes sortes de problématiques corporelles ( douleurs de dos, fibromyalgie, …) ou psychiques ( état de stress, pertes d’élan ou de motivation, pertes d’attention…)

Tarifs :

120€ le trimestre (12 cours, soit à l’unité : 10€) ou 15€ le cours
Plus 5€ d’adhésion à l’association

Claire Michoud - 58 chemin Henri Bosco - 84210 Pernes-les-fontaines | 06 71 26 33 73 | Contact : contact